2024年11月7日

あなたの足は、健康ですか？
毎日、ストレスなく、快適に歩けていますか？


「足は大事」で「歩けば健康になる」ことは、きっと、どなた様もご存知のはず。
ですが、多くの人は積極的に歩きたがらないように思います。

そこで、どうして歩かないのか？を紐解いていくと「歩くと疲れる」「痛くて歩けない」などの理由に辿り着きます。

だったら、「どんなにたくさん歩いても疲れない方法」や「痛みなく歩ける方法」が、あればいいなと思いませんか？？


ついでに、足のトラブルも、靴が合わない問題も、姿勢やスタイルの悩み、体調の悪さまでも、同時に一気に解消できる夢のような健康法、あります。


足裏から、あなたのポテンシャルを最大限に引き出します。身体だけでなく、人生を蘇らせる画期的なメソッドです。

こんにちは。
アシタスタイル代表の、井手口雅恵です。

アシタスタイル®は、私自身の苦悩を克服した経験を基に誕生しました。

12歳で突如、痛みを感じた足へ、外科医師より「一生治ることはない」と外反母趾を診断され、その日以降、足の痛みは消えることなく、常に「ハイヒールも履いていないのに、なぜ外反母趾になったんだろう？」が渦巻いていました。整形、柔整、理学療法など、専門家といわれる様々な先生方へ相談に行くも解決法は見つかりません。どんなに探し回っても、結局、私の「なぜ？」に対して明確に答えてくれる大人には出会えませんでした。

年齢を重ねるにつれて、足の痛みも身体の不調も増すばかり。その後の30年間は、病名のつかない様々な不定愁訴に苦しみ、体調が良い日などたったの1日もなく、何とかしたくて様々なところへ伺いましたが、決定的解決には至りませんでした。

外反母趾になってしまった足にはなかなか履ける靴が無く、ありとあらゆる靴を試しましたが、ピッタリと合う靴は見つからず、勧められた数々のインソールも、オーダーメイドシューズも、全くしっくりきませんでした。

それでもやっぱり諦めきれず、答えが知りたくて、健康になりたくて、30歳の上京を機に、自分を用いた足と靴と身体の研究を始め、ふと、気が付いたことがありました。

　

「そもそも、靴の選び方や靴の履き方って、誰からも習ったことがないのでは？？」


親からは、「靴のかかとは踏んづけちゃダメ！」とか教えられたけれど、その根拠までは理解していませんでしたから、改めて、靴の歴史や靴の構造を調べ、さらに、靴の履き方を工夫して歩いてみたのです。

すると、信じられないことが起こりました。

さっきまで氷のように、キンキンに冷えていた足が、ほんの5分ほどで、ポカポカと温まって来るのを感じました。

「これは…！もしかしたら変わるかも…」手応えと、淡い期待を胸に、その日から同じ方法で続けて歩いていくことにしました。当時の私は、何をやっても細くならない下半身太りにとても悩んでいたからです。

なんと、たったの45日間で、パンツサイズが2サイズもダウンしました。その後はさらに、頑固な便秘、腰痛、膝痛など、今までの不調がまるで嘘のように、みるみると体調が良くなっていったのです。

「そうか！靴のことを理解せずに、何となく使っていたのが悪かったんだ！」

ふと気が付くと、外反母趾の痛みが消えていることに気が付きました。

12歳の私の「なぜ？」の答え。

靴のことも、自分の足のことも、知識のなかった私が、私を外反母趾にしてしまっていたのです。

外反母趾をはじめとする、開張足、冷え、タコ、魚の目、かかとのガサガサなど、様々な足トラブルだけでなく、頭痛、腰痛、膝痛、肩こり、生理痛、慢性疲労感、自律神経失調症など、身体の不調の原因も、ズレた足関節から生じていることを突き止めたので、足と身体を一気にまとめて適正化し解決できる仕組み＝アシタスタイル®メソッドを構築しました。


（足と靴と身体の相談が出来る専門の所があればいいのに…。）

12歳の私が、当時感じていた想いを、そのまんま形にしたのが、アシタスタイルです。

アシタスタイルは、従来既存の一般的フットケアとは全く違う、骨格から全身を整える足の修復メソッド。

足トラブル、靴が合わない、姿勢、歩き方などのお悩みを、まるごと一気に解決する、足裏から全身が蘇る！最先端トータルフットケア術。

メソッド誕生まで30年。
リリース後、既に5,000人以上の方を感動へ導いた実績のある、本来あるべき姿へ戻す足底アーチ回復法です。

こんな方へ

・つまずく

・慢性的に疲労感がある

・身体が重だるい 倦怠感　

・朝が起きられない

・動き始めてもすぐに休憩したくなる

・電車で空いている席を探す

・迷わずエスカレーターを使う

・近距離でもタクシーを利用する

・よく眠れない、眠りが浅い

・更年期による体調不良

・自律神経の乱れ

・人や物にぶつかる

・タンス角に足の小指をぶつける

・椅子に座ると股が開く（膝を閉じられない）

・つい脚を組みたくなる

・太ももの外側の張り（大転子の出っ張り）

・足癖が悪い

・足音が大きい

・歩き方が変と言われる（ぺたぺた、ズルズル、ドスドス、ゆらゆら、ぴょこぴょこ）

・足首にくびれがない（アキレス腱が埋もれている）

・お尻と太ももの境目がない（お尻と腿が一体化している）

・膝痛

・股関節痛

・腰痛（ぎっくり腰、脊柱管狭窄症、腰椎滑りなど）

・坐骨神経痛

・肩こり　肩の不調（巻き肩、五十肩）

・首こり　首の不調（首が前に出ている、スマホ首、ストレートネックなど）

・頭痛

・猫背（背中が丸い）

・反り腰

・姿勢が悪い

・足がつる

・静脈瘤の痛み

・足が冷える、浮腫む

・浮きゆび、浮き足

・足が痛い（足底腱膜炎、モートン病、シンスプリントなど）

・足トラブル（巻き爪、タコ、魚の目、踵のガサガサ、外反母趾、内反小趾、扁平足）

・足の小指が横に寝ている　

・足の爪が割れる

・足の爪が黒くなる

・足の指がうまく動かせない

・内股歩き　

・がに股歩き

・O脚　X脚（XO脚）

・産後から太り始めた

・出産後の骨盤の開き

・骨盤底筋が弱っている

・体幹が弱い

・尿漏れ　頻尿　夜中のトイレ

・お尻が平べったい

・お尻に筋肉がない

・膝上のたるみ

・前腿がたくましい

・ポッコリお腹　腹部の贅肉

・下半身太り

・肋骨の出っ張りが気になる

・靴ずれする

・靴が傷む

・親指の爪先ばかり靴下に穴が開く

・スニーカーソックスが脱げる

・靴下やタイツが回る　

・靴の先をぶつけたりこすってしまう

・脱ぎ履きしやすいよう靴ひもを緩く結んでいる

・フィッティングした靴なのにしっくりこない

・木型からオーダーした靴が足に合わない

・試着した時はピッタリで購入した靴で外出したのに足が痛くなる

・靴は我慢して履くものだと思っている

・足幅が広くて4Eの靴でも合わない

・足が痛くならないよう大き目の靴にしている

・外反母趾の足に履ける靴がなくて困っている

・内反小趾が痛くて靴が履けない

・足のゆびが靴に当たりタコができる

・ハイヒールが履けない
etc.

「足は大事」の理由

あなたは、疲れずに歩けますか？
長時間、立っていられますか？
片足立ちが、出来ますか？

もしもそれが難しいなら、体力の低下だけでなく、足裏の機能低下が考えられます。


足裏には「バネ」と「クッション」があり、それを「足底アーチ（＝足弓）」といいます。足底アーチは、「土踏まず」とも呼ばれ、地面からの強い衝撃を緩衝してくれる免震機能を担っており、この機能があるおかげで、上に載っている身体は壊れません。ですから、歩くと疲れたり、長時間立っていられなくなるのは、本来あるべき足の免震機能が働いていないため、といえるのです。

足裏の仕事＝プロネーション（衝撃緩衝）を知ろう

◎プロネーションとは？

着地時に、踵が内側へ倒れ込むように、外側～内側へ荷重移動する人体の自然な動きを「プロネーション」といいます。足底アーチが衝撃緩衝を行うために必要な動きで、着地時の衝撃をやわらげる効果を果たしています。

ですが、この倒れ込みが、過剰に起こると、オーバープロネーション（過剰回内）と呼ばれ、足底アーチの衝撃緩衝機能が働かなくなります。本来働くべき足裏の「バネ」と「クッション」が機能しなくなり、歩くと疲れるし、長時間立っていられなくなり、さらに、足にトラブルを来し始めます。

放置すると危険！オーバープロネーション

◎オーバープロネーション（過剰回内）が原因で、様々な足トラブルが起こります。

オーバープロネーションは、靴のアッパー部分が変形、靴底の内側が削れる、外反母趾・内反小趾などの変形、アキレス腱炎、足底腱膜炎、扁平足、シンスプリントなどが生じやすく、逆にサピネーション（回外）は、着地の際に、足が外側へ傾く状態を指し、足首の痛み、内返しの捻挫、足底腱膜炎などの問題に
つながりやすいのです。オーバープロネーションの主な原因は、かかと周りの関節、特に、距骨下関節の過剰な動きです。

アシタスタイルのトータルフットケア術は、これまで一、般的に、変えられないとされてきた足底アーチを、本来あるべき姿へ回復させる方法です。

扁平足を改善し、手術しかないと言われている外反母趾を、切らずに改善します。
内反小趾を改善します。
アキレス腱炎や足底腱膜炎の痛みを改善します。
シンスプリントを改善します。
捻挫ぐせを直します。
適正な着地が出来るようになるため、靴の型崩れや、靴の傷みも解消していきます。

距骨下関節の動きをコントロールしながら、ご自分の力で、習慣の中で、足裏の力を回復させます。

喜びの声

たくさんの不調を抱えているあなたの身体は可能性の塊です。まだまだそんなものじゃありませんよ！

画期的ポイント・その１

足トラブルや身体の不調を原因から根本的解決します

肩凝りを揉んで解してもらう。整体に行って腰痛を調整してもらう。疲れたから足を揉んでもらう。魚の目を削ってもらう。巻き爪が痛いからワイヤーをかけて伸ばしてもらう。外反母趾を手術する。などなど、さまざまな対処方法がありますが、出ている症状は「結果」です。結果に対してどんなに処置しても、残念ながら根本解決には至りません。アシタスタイル・メソッドは、原因からの根本解決を目指しています。

画期的ポイント・その２

靴が合わない理由と解決法がわかります

アシタスタイルへ寄せられるお悩みのNo.１は、「靴が合わない」履ける靴がなくて困っている」です。試着してピッタリだったから購入し、いざ履いてみたら、歩くうちになんだが脱げそうになる。」「細かく足を採寸してオーダーメイドで製作しても、しっくりこない。」「良い靴を買おう！と高価な靴を奮発して購入しても、やっぱりダメ。」足と靴の友好関係を結ぶには、足と靴、それぞれ異なる特徴を持つ者同士を充分に把握する必要があるのです。

画期的ポイント・その３

靴ずれの原因と対策、解決法がわかります

実は、靴を履く生活を選ぶということは、イコール、靴ずれを避けられない、ということでもありますし、靴ずれにはれっきとした理由が、あるんです。似たものだと例えば、子どもの頃に鉄棒の練習で、初めの頃、掌にマメができませんでしたか？同じように、靴ずれも足と靴との摩擦によって生じるものなのです。アシタスタイルでは、靴を快適に履くためには知らなければならない予備知識と、靴の履き方、靴の取り扱い方法、さらに、靴ずれしない足に作り替えていく方法をお伝えしています。

画期的ポイント・その４

日本でも数少ない足の理論が学べ、知識と技術が身に付きます

アシタスタイルは、フットケアスクール「アシタスタイルアカデミー」を運営しています。これまで誰も教えてくれなかった足と靴と身体の仕組みの種明かしをしながら、取り扱い方法が学べる学校です。サロンケアや講座を通して、自分の足の状態や不調の原因を知り、解決のための技術を習得します。かけがえのないあなたの身体です。支えてくれる足のことをちゃんと知って、他人任せにしない足元からのセルフケア法を身に付けませんか？ アカデミーはこちら

画期的ポイント・その５

日本の生活様式に根差した日本式フットケア

従来既存のフットケアは、イギリス・ドイツなどのヨーロッパ式、中国・台湾・タイなどのアジア式、アメリカ式が主流で、なぜか日本式フットケアが存在しません。生活スタイルや選ぶ履き物、気候や風土が異なる他国のフットケア習慣が採用されていること、不思議だと思いませんか？欧米諸国では靴文化が育まれましたが、日本は裸足文化です。蹲踞と和所作の習慣・文化が、日本人の肉体を支えてきた事実があります。近年、日本でも西洋化が進み、そのおかげで、衛生的な住環境を得ることが出来ました。着物を洋服へ着替え、草鞋や下駄を脱ぎ、靴を取り入れたものの、肝心の靴の履き方やフットケア習慣までは、未だに育まれていません。アシタスタイルは蹲踞を重んじ、日本人のための日本の生活様式に根差した日本式フットケアを構築しました。 足を躾ける意義はこちら

画期的ポイント・その６

羽が生えたように足が軽くなる靴の着付け®

靴は、足の型崩れを食い止めながら、足元から二足歩行を適正化する道具です。欧米では寝る時やシャワーを浴びる時以外は、室内でもずっと靴を履いていますよね。日本人は、靴を履く意味を理解しないまま、靴が果たす役割を知らないまま、何となくで着用し、室内へ入る際には靴を脱ぎます。日本における最大の問題は、靴なのに下駄のように脱ぎ履きしやすいよう緩く履いていること。脱ぎ履きしやすいように履く靴が、あなたの体調を崩します。着物を着ていた時代、着物が身体を適正化していた使い方を鑑みて、「日本式シューフィッティング術＝靴の着付け®」と名付けました。
靴の着付け®はアシタスタイルの登録商標です。　靴の着付け®誕生エピソードはこちら

画期的ポイント・その７

本来あるべきアーチ高を取り戻す骨格誘導３Dインソール

従来既存のインソールは、土踏まず（足底アーチ）を支える効果を謳ったものが多いですが、ちょっとイメージしてみてくださいますか？「土踏まず」とは、土を踏んではならないから土踏まずという呼び方なのです。土踏まずを支えたり、土踏まずを埋めたりしてしまうと、「土踏まず」では無くなってしまいます。アシタスタイルが取り扱う骨格誘導３Dインソールは、土踏まずを支えたり埋めたりしません。足を働かせながら、土踏まずを作らせるインソールです。
万人がそれぞれ異なるアーチ高を持っていますから、日常歩行で足を鍛えながら、本来あるべきアーチ高を取り戻します。 3Dインソールはこちら

画期的ポイント・その８

足を本来あるべき形にする自己整体シューズ

靴を選ぶ際、きっとあなたも、フィット感を求めるのではないかなと思います。でも、ちょっと待って！！もしもあなたが、トラブルを抱えていた場合、例えば、足が冷えていたり、巻き爪があったり、外反母趾だったり、膝痛や腰痛を抱えていたり、などの状態で、足へフィットする靴を選んだとしたら、そのトラブルや不調も靴と一緒にフィットしてしまうということが、想像できますか？眼鏡やコンタクトレンズと同じです。今よりももっと良く見えるよう矯正するのと同じように、靴もトラブルを解消できるように、不調を解決できるように矯正するべきなのです。アシタスタイルの靴は、自社で企画開発したオリジナルシューズです。静止した足ではなく、足の動きに合わせてフィットするように作られています。2020年のコロナ禍で倒産の危機に陥り、存亡を掛けてチャレンジしたクラウドファンディングでは、広告媒体を介さず総額￥16,780,000 もの高額ご支援を頂戴しました。お客様との信頼関係によって形となったアシタスタイルのオリジナル靴は、まさに ”皆で作った夢のシューズ” です。 自己整体シューズはこちら

画期的ポイント・その９

足裏を視覚化、問題を表面化するフットプリント

足裏は普段、靴の中や靴下の中に隠れていて、他人様からみられることはありませんし、ましてや他人様と比較したりすることもありません。そのため、足に問題を抱えていても、自覚がない人も多く、問題視されにくい特徴があります。アシタスタイルでは、足裏の接地状況を視覚化できる「フットプリント」を採取し、このフットプリントを基に足の変化を追っていきます。

画期的ポイント・その１０

足づくりで本来あるべき姿へ変化させる

不調を来している足は、本来あるべき足ではありませんから、足底アーチ回復法をお伝えしながら、理想未来の足に向けた「足づくり」を行っていきます。アシタスタイルでは「足は変化する」という大前提でフットケアを進めていきます。

画期的ポイント・その１１

トータルフットケアの必要性

毎日使う足。毎日用いる靴。足で立って足元から作られる姿勢。靴を使って行う動作、歩行。足・靴・靴合わせ・姿勢・歩き方は、切っても切れない関係にありますから、全部まとめて同時に取り組むことで解決できるのです。

画期的ポイント・その１２

疲れない立ち方、座り方、歩き方が身に付く

私たちは動物ですから、身体にとっては、じっとして動かないでいることが最もストレスなのです。従来既存の「姿勢を良くしようと正す」行為は身体を緊張させ続けることとなり、しなやかな身体とは真逆の方向です。「悪い姿勢だと疲れる、良い姿勢は疲れない」を身体に記憶させ、意識して姿勢を良く「する」ではなく、無意識でも自然に姿勢が良く「なる」を目指していきます。アシタスタイル代表の井手口は長崎市出身。幼少期から階段・坂道を歩く日々で体得した疲れない歩き方を伝授します。

画期的ポイント・その１３

足を躾け、身体を躾ける

現代の健康法は、西洋的習慣の影響からか、筋トレを推奨する場面を多く見かけますが、基本となる「動作」を改めないことには、何を鍛えても上手く行きません。アシタスタイルでは、「身体のお稽古」を行い、長年染みついた身体の癖を足元から取り除きながら、新しい動きを取り入れ、定着させていきます。運動量を上げる前に、動きの質を上げて行きましょう！

画期的ポイント・その１４

「体調まずまず」「不調がない」を当たり前にする

安心・安全な歩行を当たり前にする「足づくり」で土台整備。いい足が出来上がった次は「身体づくり」で快適を手に入れます。

「どうやる？」「何をやるといい？」そんな方法論ばかりが氾濫していますが、それらは手段にすぎません。重要なのは「なぜやるのか」の目的を忘れないことです。

次はあなたの番です！

2014年にリリースして以降、これまで5000人以上の方と、直接お会いし、足に触れ、お悩みを解決してきました。
「何をやってもダメだった。でも、やっぱり諦めたくない！」
アシタスタイルへは、答えを探し求めている方や、納得したい方が、全国各地、海外からも、足を運んでこられます。

　　
　　
アシタスタイル®メソッドは、本来あるべき姿に戻す足底アーチ回復法です。
今までになかった方法です。
非常識・知覚外だから、未体験の方にとっては、理解不能です。
理想未来の足をつくる方法のため、まだ、エビデンスはありませんが、お客様からの信頼と口コミだけで、10年続けて来た実績はあります。

体験すると、目からウロコ。
どなたさまも仰るのは「もっと早く知りたかった！」

あなたのモヤモヤをスッキリ明快に晴らす画期的ノウハウと、一生モノの知恵の習得して、健康と笑顔を手に入れませんか？



アシタスタイルサロンは、東京にあります。
実際の足の状態を拝見しないと、解決法をお伝え出来ないため、オンラインでのご相談や講座は行っておりませんので、予めご了承ください。

初めての方は、サロンの井手口個別ケアをご予約ください。（大阪や福岡などへの出張サロンも開催しております。）


あなたが長く抱えて来られたお悩みを、一日も手放すことが出来るよう願っています。お目にかかれる日を楽しみに、お待ちしております。