「体を組み立てる」が良く理解できるレッスン！
いままでヨガとかジムとかポーズから入るものが、ただやっているだけで、どこがどうなるのかわかりませんでした。とりあえず形だけ真似てやっているだけだったのが、からだリバースレッスンでは、体の仕組みからわかるので「こう動かせば良いんだな。」とちゃんと理解できて、しっかり効きます。表面の形というより自分の中から変化する感じで、卵の殻を自分で中から破って新しく生まれ変わる感覚に近いです。アシタスタイルへ来るようになってから強く感じるのは、足のゆびって、使っているつもりで使えていなかったと言うこと。立っているつもりだったけれど立てていなかったです。足で立つ。体を組み立てる。足へ体を載せていく。がわかり自然と真ん中がわかってきて安心できてリラックスし、レッスンが終わるとほんとうにスッキリする。体が軽くなるんですよね。気持ち良くて効果的でクセになっています＾＾A.K様

眼精疲労・首コリ・肩コリしづらくなり驚いています
先日はありがとうございました！今、人に伝わる歌が歌えるようにボイトレ教室に通っているのですが、普段しているPCでの業務の影響で首コリ・肩コリが酷く、歌う時に呼吸しづらいという悩みがあり受講しました。レッスンでは雅恵さんからインナーマッスルの仕組みをお教えいただいた上でストレッチ開始！声掛けをしながら進めて下さるので、今動かしている筋肉や骨、呼吸をしっかり意識しながらストレッチが出来ました。ストレッチが終わると血流がよくなり体がポカポカに！強張りがとれただけでなく、気になっていた首の皺が少し薄まって首も細くなっているのに驚きました！実は当日、首、肩、背中がバキバキで「整体に行かないといけないな。。。」と思っていたのですが、レッスン後、痛みもなくなり、整体に行かずに解消してしまいました＾＾身体は正しく使うとちゃんと応えてくれるんですね！教えていただいたストレッチは毎日しています。姿勢がとてもよくなりました！コリがあっても自分で解決できるのが本当にありがたいです。姿勢をいつでも整えられ呼吸もスムーズになるので、歌う前の準備運動にも加えています。そして、ストレッチの際にお声掛けいただいた目の筋肉を使うことをPC作業するときにも意識してみたら、眼精疲労・首コリ・肩こりしづらくなり驚いています！目の筋肉については夫にも伝えたところ、「姿勢もよくなるし、視野が広がるから思考も冷静になる」ととても喜んでいます。いつもたくさんの気付きをありがとうございます！アシタスタイルに出逢ってから身体を動かすことが楽しくなり、それに伴って性格も明るくなった気がしています。いつも「なんとかよくしたい！」という願いを叶えるお知恵を共有してくださり、本当にありがとうございます！笑顔で過ごせる身体づくりをこれからも楽しみながら続けていきたいと思っていますので、今後ともどうぞよろしくお願いいたします！S.Y様

ズボラな私にピッタリ！
キツイことをしないのにしっかり効く！身体の中がじんわりと熱くなりいつの間にか汗だく。「これが噂に聞いていたインナーマッスルか！」と嬉しくなりました。難しい動きやポーズじゃなくて、日常姿勢を正してくれるところがリアルで効率的で、レッスン後もすぐに行えるので役に立って面白いです。例えば電車の中での座り姿勢、釣り革の持ち方、お米の研ぎ方、寝る時の枕の使い方など、特に気にすることもなく流していた何気ない無意識の動作を改めて見直していくのが、わざわざ運動しなくてもちゃんと運動になってしまうから、ズボラな私でも続けていけて気に入っています。「Mさんは今、何に困っている？」「どうなると嬉しいですか？」決まったことじゃなく、当日の私の体調に合わせてレッスンを組み立ててくださるのもお気に入りポイントです。M.Y様

腱鞘炎も！二の腕も！
雅恵先生にダメ元で「腱鞘炎って自分で治せたりするんですかね？」と訊ねてみたら、「あら！Sさん。グッドタイミング！ちょうど私、自分で壊して自分で治して実証が終わったところよ！教えてあげるよ～ちょっと、腕、貸してください」と、私の手に触れながら「手首も使いづらいでしょ？ほら！ここ、痛いでしょ？ここが捻じれてるでしょ？このままこの使い方でやり過ごしていくと、五十肩発症するかもって、予想できるよね？」触れられる箇所が痛すぎ。的確過ぎ。「いた――ーい！」「痛いよねー！じゃ、自分で解決できる方法、伝授します＾＾」雅恵先生が「痛みが出た箇所はSさんが使いやすい得意なところで働きすぎ。だから働かずに怠けている箇所を叩き起こして働いてもらうのよ！」なるほどーー！！腱鞘炎は、痛みが治まっただけでなく、二の腕を細くする方法でもあったのです。「なるほどーー！！」ばかりが口を衝いて出てくるレッスンで、とても面白いです。おかげさまで、だんだん自分の身体が解るようになってきました。S.U様