姿勢もよくなるし、視野が広がるから思考も冷静になる
先日は講座開催いただきありがとうございました！
今、人に伝わる歌が歌えるようにボイトレ教室に通っているのですが、普段しているＰＣでの業務の影響で首コリ・肩コリが酷く、歌う時に呼吸しづらいという悩みがあり受講しました。
レッスンでは雅恵さんからインナーマッスルの仕組みをお教えいただいた上でストレッチ開始！
声掛けをしながら進めて下さるので、今動かしている筋肉や骨、呼吸をしっかり意識しながらストレッチが出来ました。ストレッチが終わると血流がよくなり体がポカポカに！
強張りがとれただけでなく、気になっていた首の皺が少し薄まって首も細くなっているのに驚きました！
実は受講当日、首、肩、背中がバキバキで「整体に行かないといけないな。。。」と思っていたのですが、講座後痛みもなくなり、整体に行かずに解消してしまいました＾＾
身体は正しく使うとちゃんと応えてくれるんですね！
教えていただいたストレッチは毎日しています。
姿勢がとてもよくなりました！
コリがあっても自分で解決できるのが本当にありがたいです。姿勢をいつでも整えられ呼吸もスムーズになるので、歌う前の準備運動にも加えています。
そして、ストレッチの際にお声掛けいただいた目の筋肉を使うことをPC作業するときにも意識してみたら、眼精疲労・首コリ・肩こりしづらくなり驚いています！
目の筋肉については夫にも伝えたところ、「姿勢もよくなるし、視野が広がるから思考も冷静になる」ととても喜んでいます。
いつもたくさんの気付きをありがとうございます！アシタスタイルに出逢ってから身体を動かすことが楽しくなり、それに伴って性格も明るくなった気がしています。いつも「なんとかよくしたい！」という願いを叶えるお知恵を共有してくださり、本当にありがとうございます！
笑顔で過ごせる身体づくりをこれからも楽しみながら続けていきたいと思っていますので
今後ともどうぞよろしくお願いいたします！
S.Y様
S様。
オンラインレッスンへのご参加、また、ご感想をお寄せくださりありがとうございます。
Sさんには、もともとのカラダの力があるんです。
それは自然治癒力。
私の仕事は、Sさんや皆さんがご自分の可能性に気が付き、その可能性をご自分で引き出せるよう、方法をお伝えすることだと思っています。
力を引き出せる方法が、お渡しできて良かったです＾＾
方法は、まだまだ他にもたーーくさんありますから、 困ったときには何なりとご相談ください。
いつもありがとうございます。
井手口