こむら返りが治りました

2022年1月22日Voice

ここ数年、毎朝明け方にこむら返りで苦しんでいたのがウソのように消えました。教えていただいた重心移動、週に二日ほどですが歩く時間を作っただけです。激痛で起こされ寝不足だったのが、朝までぐっすりで、体を動かすことも大変じゃなくなってきて、少しずつですが、先生がおっしゃっていたように歩くことが楽しくなってきました。「動かさないと動かなくなる」ほんとうにすですね。ありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。O.O様