疲れない歩き方講座
100年人生を快適に歩く アシタスタイルの歩行術
上手に、たくさん歩けていますか?
ご自分の歩き方に、自信はありますか?
私たちはそもそも動物なので、動きながら身体を調整したり、歩いて疲れを除去する機能を持ち合わせています。
だから「歩くと疲れる」は、動物では有り得ないことなんです。(野生動物で弱った個体は狙われ捕食されてしまうでしょう?歩くと疲れる=命を落とす、だからです)
進化の歴史において、非力だったホモサピエンスは、生き延びるために「持久力」を習得しました。
だから本当はあなたも、長時間疲れずに歩き続けられる力を持っているはず。
地球温暖化による気候変動は、今後も続くことが予想されます。地震や水害などの予期せぬ天災で交通網が麻痺したり、自動車が使えなくても、自分の足で歩けるならどこへでも移動できます。疲れない歩き方を習得することは、究極の「満足」でもあるんです。
身体は、意識をすると緊張します。
意識して動かそうとすればするほど、歩けなくなるので、無意識で行えるのが理想的。
リラックスさせるには、脱力感がポイントです。
この講座では、歩き方を意識して練習するウォーキングレッスンというよりも、ほんとうは肉体が知っているはずなのに忘れてしまった本来の歩き方を、思い出しながら、「身体が身体を運んでくれる」を習得します。
アシタスタイルアカデミーでは、疲れない歩き方の実践を「階段クラブ」を通し、階段や坂道を含む野外を3~4時間歩く活動を行っていますが、参加者の皆さん、もれなく全員、筋肉痛ナシ!
将来も元気で歩くための唯一の方法は、今日歩くこと、そして、明日も明後日も明々後日も、ずっと欠かさず歩き続けること!
あなたも、この講座を通して、疲れない歩き方を習得し、どこまでも歩ける足を手に入れて、人生を謳歌しませんか?
ご参加をお待ちしております!
こんな方へ
- 何もないところでつまずく
- 健康にいいのはわかるけれどできれば歩きたくない
- 階段なんか昇りたくない
- 階段を降りる時にどうやって降りたらいいかわからない
- 膝に不安がある
- 股関節が痛むときがある
- 浮腫みが取れない
- 足が冷える
- 登山の後、太ももの前が筋肉痛になる
- スネが張る
- 歩くとだんだん足が重だるくなってくる
- 上手な歩き方がよくわからない
- 歩き方が変だと笑われた
- 足音がうるさいと指摘された
- 歩くとだんだん腰が痛くなってくる
- 足が攣る
- ついタクシーを使ってしまう
- ヒップアップしたい
- お尻と太ももの境目がわからない
- 下半身痩せしたい
- 猫背を直したい
- 脱力できるようになりたい
- 脚の形の悪さが気になる
- 体力を付けたい
- インナーマッスルを鍛えたい
など
疲れない歩き方講座 ~100年人生を快適に歩くアシタスタイル歩行術~:90分/¥16,500(税込)
講師:井手口雅恵(アシタスタイル代表)
足の探求者:井手口雅恵(ASHITASTYLE®ACADEMY主宰/靴の着付け®開発者/ASHITA・STYLE株式会社代表)
1969年 長崎県長崎市生まれ。
1979年 10歳。突然の便秘と肩こりに悩まされる日々が始まる。
1980年 11歳。弟の肢体不自由が判明、坂の町・長崎で家族の暮らしが一変。
1981年 12歳。外反母趾を診断される。その後は足の痛みだけでなく、頭痛・肩こり・冷え・腰痛・生理痛・肌荒れなど数々の原因不明の不調と闘いながら10代20代を過ごす。19歳で花粉症発症、さらに20代後半は慢性疲労と下半身太りに悩む。
2000年 結婚&上京。花粉症の投薬が効かなくなったことを機に「こんなカラダじゃ家族を守れない。健康になりたい!」と奮起、食事療法、断食療法、YOGA、鍼灸、半身浴、冷えとりなど体質改善に取り組む。
2004年 34歳。実らない妊活で溢れる母性を持て余し、足と靴と身体の研究へ打ち込む。リフレクソロジー、足つぼ療法、若石法、ゾーンセラピー、ホメオパシー、ドイツ式フットケア・フスフレーゲ、自然療法フットケア、テーピング術を学び、ドイツ式インソール、コンフォートシューズ、下駄、足ゆび体操、脚やせエステ、GYM、筋トレ、ストレッチ、ウォーキング、ランニング等々、自らの体で日々検証を繰り返しながら、同時にさまざまな靴の履き比べを行った結果、ついに、10歳から始まった不定愁訴の原因が「足の型崩れ」であることを突き止める。
2013年 仮説を立てた方法を試しみたところ、たった45日間でパンツサイズが2サイズダウンの下半身痩せに成功!体調不良や外反母趾にも改善の兆しが見え、解決メソッドの仕組みを構築。ASHITASTYLE(アシタスタイル)®商標登録。
2014年「アシタスタイル」として独自メソッドを講座で伝える活動を大阪でスタート。
2015年 東京を拠点に九州から北海道まで各地を巡り、3年間で3000人以上の足へ直接触れ、体調改善へと導く。
2015年 新宿御苑前にASHITASTYLEオフィス兼サロンを開く。
2016年 ASHITA・STYLE株式会社設立。アシタスタイルアカデミー発足。靴メーカーとコラボレーションしたシューズの開発や女性の健康美に拘る独自視点、日本の暮らしに根差した新時代のフットケア習慣は、医療や介護、スポーツの専門家へも口コミで広まり、プロ選手やトップアスリートからも高く評価される。
2019年 靴の着付け®開発、商標登録。
2020年 オフィス兼サロンを杉並区へ移転。
2021年 日本式フットケア・靴の着付けスクールASHITASTYLE®ACADEMY、本格始動。
2021年 新型コロナウイルス感染拡大の影響により業績悪化、事業存続をかけてチャレンジしたクラウドファンディングでは16,780,000円ものご支援を集め、起死回生となる「アライメント調整健康シューズ」誕生。
2022年 日本人の足を考えた日本式タップシューズ「WA-ON」監修。
2023年 アライメント調整オリジナル健康シューズ、ジッパー式ハイカットタイプ完成。
2023年 アライメント調整オリジナル健康シューズを「自己整体シューズ」と命名。
2023年 エビデンスに向けた自己整体シューズの効果検証実験開始。
・FSI認定フスフレーガー
・AFA認定シューズセラピスト
・AFA認定ウォーキングセラピスト
・日本ゾーンセラピスト協会認定ゾーンセラピスト