足は第二の脳｜足底センサーと認知機能の関係

2025年5月13日ブログ,代表ブログ

浮きゆび・巻き爪・外反母趾を放置してはいけない本当の理由

こんにちは。アシタスタイル代表の井手口雅恵です。

「浮きゆび」「浮き足」「巻き爪」「外反母趾」そんな足のトラブルを「痛くないから」「日常生活に支障がないから」と放置していませんか？

実はこの4つの足トラブルには共通する “ある重大なリスク” が潜んでいます。

それは――

トラブルを抱えた足では、脳が正しく機能しなくなるということ。

足裏は“第二の脳”｜足底センサー「メカノレセプター」とは？

私たち人間は、足裏だけで地面と接しています。
この足底には「メカノレセプター」と呼ばれる感覚センサーが集中しており、
主に「母趾（親ゆび）」「趾の付け根」「踵」に存在します。

このセンサーが行っているのは…

• 重心の位置を感じとる
• バランスを整える
• 地面の状態を脳へ伝える

つまり、脳と身体をつなぐ情報の玄関口なんです。

浮きゆび・巻き爪・外反母趾が引き起こす深刻な問題とは？

• 浮きゆび：足の指が地面に接地せず、踏ん張れない状態
• 浮き足：足指だけでなく、前足部全体が接地しない状態
• 巻き爪：接地不足により爪が巻いて皮膚に食い込む状態
• 外反母趾：母趾が内側にねじれ、接地できなくなる状態

どれも一見「些細なトラブル」に見えますが、共通してメカノレセプターの働きを妨げているのです。

そして、このセンサーが働かなくなると…

• 脳への情報伝達が減る
• バランス感覚が鈍る
• 姿勢が崩れる
• 筋力が低下する
• 認知機能まで衰える

という連鎖が始まります。

実際に「浮きゆび」の子どもが97%という衝撃のデータも

2021年のエコチル調査（朝日新聞掲載）では、8歳児の97％が浮きゆびと診断されています。
さらに、頸椎や腰椎など脊柱トラブルのある方の90％以上が浮きゆびであるという報告も。

これはもはや一部の人の問題ではありません。
現代人全体が“足の退化”にさらされている時代なのです。

健康寿命を伸ばす鍵は、足裏センサーの活性化！

健康な足を保つ秘訣はとてもシンプルです。

✅ 足のゆびを正しく使うこと
✅ 足底に適度な刺激を与えること（歩く・踏む・押す）

それによってメカノレセプターが目覚め、脳と身体が活性化します。

「足のゆび、こんなに動かせるから大丈夫！」そんな風に仰って、いざ、足の計測をしてみると・・・。フットプリントにゆびが写らない方、実は、とっても多いんです。

アシタスタイルで根本改善を

アシタスタイルでは、浮きゆび・巻き爪・外反母趾などの足の悩みに根本からアプローチ。
一時的な処置ではなく、「一生モノの足づくり」を目指したサポートを行っています。

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最後に：その足の不調、見逃さないで。

「歳だから仕方ない」
「痛くないから大丈夫」
――それは、勘違いかもしれません。

足は、人生を歩むための土台です。
見過ごしているその違和感、放置する前に一度、アシタスタイルにご相談ください。

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