外反母趾｜原因と解決法

2025年8月1日ブログ

外反母趾は、もう治らないと諦めていませんか？

病院では「変形は治らない」と言われる。
整形外科では、最終的に「手術ですね」と言われる。
でも本当は――

外反母趾は、「足の使い方」と「靴の履き方」を見直すことで
痛みを消滅させ、進行を止めることができる症状です。
さらに、数年かかりますが、変形を改善することもできます。

学校でも、親からも、「靴の履き方」や「足の整え方」を
誰からも教わってこなかった私たち。

アシタスタイルでは、外反母趾の原因を足元から見直し、
整える技術＝足質快善メソッド®と靴の着付け®でサポートしています。

外反母趾の原因は、「ヒール靴」だけじゃない

• ハイヒールが原因とされがちだが、実は、歩き方・立ち方・足の構造に問題がある
• 足裏アーチの崩れ（外反足・扁平足）、オーバープロネーション（過剰回内）、浮きゆびなどの連鎖が関係
• 柔らかい靴・ゆるい靴が「保護」ではなく「悪化」を助長している
• 男性でも子どもでも外反母趾になるのはなぜか？＝靴の履き方習慣の影響

「変形＝治らない」は本当？外反母趾の誤解

• 骨の形そのものが「悪」ではなく、問題は「足や身体の機能低下」
• 痛みや進行は「習慣」で加速する
• 痛みがなければ大丈夫？ → No！
• 靴で抑え込む・当たって痛い部分を広げるだけでは根本解決にならない

アシタスタイル®が行う外反母趾へのアプローチ

• 骨格誘導3Dインソールでアーチを再構築し、圧の偏りを修正
• 靴の着付け®で足と靴を一体化し、母趾にかかる力を正しく逃がす
• 足質快善メソッド®で歩行機能そのものを鍛え直す
• 必要に応じて靴の選び方・歩き方・体の使い方まで個別サポート

手術以外の道を選んだ方たちの声

• 「あの痛みが嘘のよう。日常生活が変わりました」（60代女性）
• 「病院で手術と言われたけど、今は走れるように」（50代女性）
• 「親指の向きが少しずつ変わってきたのを実感」（40代女性）

外反母趾は「年齢のせい」でも「靴のせい」でもありません

✔ あなたの足は、まだ変われます。
✔ 痛み・変形・違和感、“靴を変えるだけ”ではもう限界なら

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