トータルフットケアセミナー/姿勢と歩行 編
カラダを壊さず
カラダを軽く
運ぶ方法
このセミナーでは、足が身体へ及ぼす影響を知り、あなたご自身で解決するためのノウハウを習得します。優れない体調や繰り返す痛みは、直ちに足元から好転させましょう!
こんな方へ
- つまずく
- ギックリ腰が恐怖
- テレワークで腰痛が悪化した
- 手指のこわばりが出てきた
- 子どもの身長を伸ばしたい!
- 五十肩に悩んでいる
- 通院しているが膝痛が良くならない
- 猫背を直してキレイな姿勢になりたい
- 肩こり首こりがひどい
- 二重顎と首のシワが気になる
- ぽっこりお腹を凹ませたい
- 歩き方が変だと笑われる
- O脚を直したい
- 足音がうるさいと指摘されるが直し方がわからない
- 雨の日に泥はねで服が汚れてしまう
- 出産で太った骨盤周りを締めたい
- いびきと歯ぎしりに悩んでいる
- 睡眠の質を上げたい
- 尿漏れに悩んでいる
- 日々の疲労やストレスから解放されたい!
- 病名が付かない不調に悩まされている
など
その悩み
足元から
根本解決できます!
受講後のご感想
心地良い姿勢。歩くのが楽しくなる一歩。
一般的な良い姿勢やウォーキングレッスンで習う様な難しい歩き方ではなく、まずは自分にとって心地良い姿勢をというスタイルが気持ち的にも楽で嬉しかったです。自分の足のクセを知るだけでなく、それが歩くことによって改善されていくこと、そして今後歩くのがより楽に楽しくなる一歩を知る講座だと思いました。一時的なケアではなく、ずっと自分の足で歩くことで健康維持して美味しいものを食べられる、色々な場所に遊びに行けるカラダ作りをしたいと思います! A.K様46歳
目の前で奇跡に遭遇
杖をついた89歳のおじいちゃまが参加されていて驚きましたが、講座後その方の背筋がシャキッと伸びしっかりした足取りに変わって颯爽と歩かれる姿が同じ人と思えないほどかっこ良くなり驚きました。さらに驚いたのは自分の杖を忘れて帰って行かれたことです。「年齢は関係ない」「幾つになっても身体は応えてくれる」「筋肉は嘘つかない」「あなたはまだまだこんなものじゃない!」井手口先生のお話が目の前で実際に起こる奇跡に遭遇しました。亡くなった祖父も連れて来たかった…Y.N様 31歳
いつの間にか尿漏れが治った
出産後数年経つのに、骨盤底筋の緩みからか、ちょっと漏れちゃったりすることがありました、くしゃみとか。生理でもないのにナプキンを当てている生活。セミナーに参加し「締まる体験」をしたら、自分の体がどれだけ緩んでいたのが?理解でき、締めたくても力が入らなかったのに力が入る!!ちゃんとやらなくてもズボラでもOK!がアシタスタイルのいいところ。3Dインソールとスニーカーのおかげで、いつの間にか治ってた。何の努力もしていないのに、凄いです!「道具を用いて、足元から全身をリフォームする」ってこういうことなんですね。I.N様 42歳
バキバキだった首、肩、背中のコリが取れた!
実は受講当日、首、肩、背中がバキバキで「整体に行かないといけないな。。。」と思っていたのですが、講座後、痛みもなくなり、整体に行かずに解消してしまいました^^コリがあっても自分で解決できるのが本当にありがたいです。S.Y様 36歳
空きっ歯が直った!
井手口先生!凄いです!長年の私の前歯の空きっ歯、埋まりました!!足を整えただけなのに、歯が矯正されています!!K.B様 41歳
身長が伸びたー♪
お世話になります。ご報告です。先日の年一健康診断で身長が1cm伸びていました(笑) 計測の人も「あれ?あれ?」と何度も測り直してくれましたが確かに伸びていたんです。井手口先生が言ってたとおり。これでおばあちゃんになっても私の背中は丸まらないで済みます!ありがとうございました。またフットチェックに伺います。M.Y様 43歳
人の二足歩行の話を聴いて涙が出ました
年齢と共に無くなっていく自信と体力。体調が少しでも良くなれば、と参加しましたが、まさかこんなに感動するなんて…!(涙)人の二足歩行の話を聴いて涙が溢れ出ました。アシタスタイルの講座は、命のセミナーでした。私はもっと私を大切にしようと思います。K.A様 53歳
他にもたくさんのご感想、応援メッセージをいただいております
セミナー概要
◆講座名:トータルフットケアセミナー/姿勢と歩行編
◆時間:全3時間
◆料金:33,000円(税込)
◆対象:13歳以上の男女
◆次世代応援価格!13歳~18歳は半額の16,500円(税込)
◆持ち物、準備など
- 普段良く履いている靴でお越しください。
- 動きやすい服装でご参加ください。
- すぐに裸足になれるソックスや短めのストッキングでご参加ください。(タイツ、パンストはNG)
※過去にアシタスタイルの講座(1dayセミナー、足づくり初級講座)受講経験者は料金半額です。個別ケアやカウンセリングを受けられていても講座未受講の方は正規料金です。ご不明点はお問合せください。
内容
区分 | 内容 |
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第一部【姿勢】 | ●講師が受講生各自のお悩みをヒアリング ●自分の姿勢の特徴を知ろう ●「正しい姿勢」「良い姿勢」の罠 ●本来あるべき理想的な姿勢 ●私はどう立っている?姿勢パターンいろいろ (後ろ重心/前のめり/骨盤後傾/反り腰/過伸展/O脚/X脚/巻き肩/猫背/ストレートネック) ●足型を採って着地バランスを見よう ●私の着地は?(ゆび荷重/かかと荷重/踏ん張り癖/外荷重/内荷重) ●着地から造られる姿勢の仕組み |
第二部【解決法】 | ●足の免震構造を知ろう ●足元が身体へ及ぼす影響を知ろう ●不調の原因とメカニズムを知ろう ガニ股/内股/膝痛/腰痛/坐骨神経痛/股関節痛/下半身太り/骨盤の開き/ぽっこりお腹/肩こり/首コリ/疲労感/痛みその他 ●解決法を知ろう |
第三部【歩行】 | ●二足歩行は難易度ハイレベルと知ろう ●歩行は動物の基本動作だと知ろう ●自分の体幹を知ろう ●重たいカラダを軽々と運ぶ方法 ●つい、たくさん歩きたくなる歩き方、教えます |
第四部【身体の不調を吹き飛ばす!】 | ●解決法のおさらい ●快適なカラダを手に入れよう ●再発予防とリスクマネジメント ●質疑応答 ●まとめ |
開催場所
東京:アシタスタイル梅里サロン
大阪:本町レンタルスペース
福岡:博多レンタルスペース
北海道:札幌レンタルスペース
その他地域:セミナーのご希望があれば出張開催いたします。お気軽にお問い合せください。
※【足と靴編】【姿勢と歩行編】それぞれ完結する単発講座です。受講の順序はありません。
※講座開催のリクエストを頂ければあなたのご希望日程でスケジュールを組みます。開催日確定後に募集を始め、他にお申込みがなければお一人でも開催します。
※ご家族やお仲間同士でのグループ受講もOKです。