日常生活を運動に変えよう!

健康寿命を延ばして、目指せ! ピンピンコロリ。

歩くことは、

・代謝アップ
・筋力アップ
・血流促進
・体温上昇
・ストレス解消
・リラックス効果
・ダイエット効果

・中性脂肪の減少
・血圧の改善
・心肺機能の向上
・生活習慣病の改善
・骨粗しょう症の予防、改善
・うつ病の予防、改善
・認知症の予防

 

など、

良いことづくめ!

 

そう。
みーーんな、わかっているんです。
たくさん、歩けばいいってこと。

誰もが、健康でありたいと願っていて
「できることなら歩きたい。」

本心では、歩くことを望んでいます。

 

それなのに

「歩くと疲れるし」
「動き回るたびに疲れ果ててヘトヘト…」
「膝が痛むから」
「足が重くて、だるくて」
「たくさん歩くと腰が痛くなるから」
「身体が言うことを聞かないんだもの」・・・

 

 

だったら

 

その問題

 

 

歩きたくなれば解決しますよね?

 

 

歩いても疲れなければ
たくさん歩きますよね?

 

歩いても痛くなければ
歩きますよね?

 

足が軽ければ歩きますよね!

 

だるくなかったら歩けますよね!

 

 

はい!

アシタスタイルには、
痛みなく
ストレスなく
気持ちよく
自発的に
「歩きたくなる」方法が、あります!

 

 

ちょっと、想像してみてください。

 

野生動物は、
「歩くと疲れるし」
「動き回るたびに疲れ果ててヘトヘト…」
「膝が痛むから」
「足が重くて、だるくて」
「たくさん歩くと腰が痛くなるから」
「身体が言うことを聞かないんだもの」

そんなふうに、暮らしているでしょうか?

 

私たちは、
人間である前に
「二足歩行ができる動物」です。

 

元気な人は、活動的ですよね。
いつも動き回っています。

 

元気な人は元気だから動き回れているのではなく
動き回れているから元気なのです。

 

ピンピンコロリを目指したいなら、
今、始めることです。

 

今、動ける身体にしておいて

これから、ずっと、
動き続けられる身体で

人生の終末その日の寸前まで、
自分の足で歩くこと。

 

わざわざ特別な運動をしなくても
動物としての基本動作を行えば
時間も、お金も、浪費することなく
手間もかからず効率的です。

・野生動物が、ジムに通いますか?
・野生動物が、ガードルを着けますか?
・野生動物が、サプリメントを摂りますか?

 

私たちの肉体は、動き続けることで
「元気」「丈夫」を維持します。

 

アシタスタイルには、
痛みなく
ストレスなく
気持ちよく
自発的に
「歩きたくなる!」方法が、あります。

 

 

足元は、二足歩行の礎。
足は毎日使うものです。
生活の中に取り入れなければ結果は出ません。

・足そのもののケア
・足が毎日触れる靴
・足と靴を使って行う動作、歩行

「健康のため」に行う歩行も
崩れたままの足で
靴の知識がないままに行えば
健康になるどころか、かえって逆効果。

つまり、
足と靴と歩行の正常は、健康の条件です。