自発的に歩きたくなるフシギ! 歩行は立派な全身運動!

10000歩も
20000歩でも
30000歩でも
ノーストレスで歩ける方法、あります。

一生元気に歩き続けるためには
調子良い足と、調子良い身体が必要です。

そのためには

◆いかに、快適に楽に歩けるか?
◆いかに、がんばらないか?
◆いかに、続けられるか?

それから、
◆いかに、痛みやトラブルを回避するか?
が、欠かせません。

 

ステップアップ講座は、実践講座。
初級講座で得た理論を具体的に活かしスキル習得します。

初級講座より一か月以降経過した足の変化と共に、
更なる足づくりに向けた連続講座です。

 

「歩くことがこんなに気持ちイイなんて!」
「毎日歩くことがトレーニングになりますね」
「足のサイズが小さくなった!!」
「そういわれてみれば、便秘が解消していた」
「気づかないうちにヒップアップしていた」
「太らなくなったし、いつの間にか痩せていた」
「体温が上がった」
「風邪を引かなくなった」
「疲れやだるさがなくなった」

など
受講者の皆様のご感想は多岐にわたります。

 

足づくりのストレスを減らし、
今よりもっと良くなるための3つのポイントは

二足歩行の理論を知り修練
変化し続ける足の情報更新
足と靴の関係を良好に保つノウハウ習得

 

特に、
靴ひもの結び方に至っては、
着物の着付けに似た技術
です。

 

身体は、面白いもので
痛みや不調のシグナルは発しますが

正常のシグナルは出しません。

 

身体が訴えてこない限り、
私たちは気が付きませんから
過去に、不調があったことすらも、忘れていきます。

 

アシタスタイル®メソッドの特徴は、頑張らない

・ストイックに行いません。

・変化しても、手応えがありません。

・達成感を得ません。

 

それは、結果、身体が
・最も自然な状態で
・無理なく
・徐々に
・いつのまにか変化していくため
・「不調が当たり前」から「不調がないのが当たり前」へと
・気が付かないうちに
・「本来あるべき正常な身体」へと戻っていく

証拠でもあります。

 

ですから、
あなたが変化に気付いていないだけで
足は確実に「足づくり」が進んでいますし
気が付いて、さらに手をかければ、
もっともっと良くなるということ。

 

ステップアップ講座のメインは
「正常二足歩行」の習得。

いわば、歩行フォームの改造です。

身体の筋肉は、下肢へ3分の2の割合で存在します。
脚とお尻の大きい筋肉を使えば
たったそれだけで運動量は格段に向上。
体温が上がり、基礎代謝が上がります。

「正常二足歩行ができれば、
わざわざ特別な運動をしなくても
普段の日常歩行が全身運動に変わります。」

ステップアップ講座では、月に一度「三井デー」を、設置。

アシタスタイルアカデミープロフェッショナルコース講師、
理学療法士・パーソナルトレーナー
三井祐紀先生の歩行レッスンは

「シンプルで、理論的で、分かりやすい!」
と大好評です。

三井先生のプロフィールは コチラ

 

「足づくり」に終わりはなく
一生続けること。
いつの間にか変化している足には、
対応力が欠かせません。

「分かっているつもり」
「できているつもり」の自己流は
せっかく良い状態になろうとする
足の変化を止めるだけでなく、
後退させてしまいます。

人は、覚えもしますが、
それ以上に、忘れる生き物です。

習得するには忘れないうちの反復練習と継続あるのみ!

アシタスタイルのすべての講座は、再受講可能です!

 

かけがえのない大切な足と身体。

 

ですが、

私たち人間は、怠ける動物です。(笑)

 

だからこそ

楽チンに、快適に、
ずっと続けられる方法で、

10年、20年後、先の未来に向けて
老いの不安を抱えない最高の身体の状態を、
一緒に保っていきましょう!

 

がんばらず、努力しなくても、
太らない・老けない、錆びない身体は手に入ります。

 

ガマンも、無理もなく、痩せる方法。

 

それが
アシタスタイル®メソッド。

正常骨格誘導型総合フットケア です。

 

あなたの足と同様に、足の真理を探求し進化し続ける
アシタスタイルの最新情報も取りに来てくださいね。

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あらゆる靴を履きこなす!
靴ズレしない足になる。
褒められ美尻と美姿勢と、疲れ知らずのエイジレスボディへ。

【足づくりステップアップ講座】 3時間

■フットプリント採取、サイズ・ワイズ足の計測
■過去データとの比較、足ゆびの着地
■アーチ形成、足づくり進捗確認
■新たな痛みや不調、コンサルティング
■靴の「買い換え時」見極めかた
■シューレーステクニック・靴ひもの締め方上級編
■歩行フォーム大改造!
■骨盤を締めヒップアップし、下半身太りを解決
■猫背も腰痛も反り腰が原因。反り腰解消体操
■下っ腹ポッコリにサヨナラしてくびれをつくる
■歩きながらに自己整体、リラックス
■階段を楽チンに昇りながら美脚をつくる
■手荷物を使って歪みを正すウォーキング
■靴診断(お一人1足に限ります)

【受講料】
講座受講のみ料金  25,000円(税抜) [再受講5,000円(税抜)]

※初級講座受講一か月後から受講可能。
※ステップアップ講座は、1day講座、初級講座とは内容が異なる別講座です。
※過去に、同ステップアップ講座を受講された方のみ ¥5,000(税抜)で再受講ができます。

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