靴の着付け・足の鍛え方・歩き方をお稽古する、初級講座からの連続講座。

 

あらゆる靴を履きこなす!
靴ズレしない足になる。
褒められ美尻と美姿勢と、疲れ知らずのエイジレスボディへ。

【足づくりステップアップ講座】 3時間

■フットプリント採取、足の計測
■過去データとの比較足づくり進捗ワーク
■靴診断(気になる靴があればご持参ください・お一人1足に限る)
■足を鍛え、進化させる
■痛みや悩みの具体的解決
■外反母趾、内反小趾、扁平足、ハイアーチを自分で治す
■浮きゆび、巻き爪、魚の目、タコを自分で治す
■靴ずれを解決
■靴の着付けレッスン
■足の変化に応じた靴合わせ
■靴の「買い換え時」見極めかた
■重力に抵抗できる身体をつくる
■ながらで肉体改造!
■骨盤を締め、下半身太りを解決
■猫背も腰痛も反り腰が原因。反り腰解消法
■歩きながらヒップアップ
■下っ腹ポッコリにサヨナラ
■くびれをつくる
■歩きながら自己整体&スタイルアップ
■階段を楽チンに昇る方法
■美脚をつくる方法
■手荷物を使って歪みを正す
■ハイヒールを履きこなす  

などなど

ひとりひとりみんな違う足です。
それぞれの目的に合わせて行う講座です。

今抱えているお悩みを、ご持参ください。

シンプルに。ひとつずつ。確実に。
自分の身へ、落とし込んでいってください。

【講座受講料】
25,000円(税抜) [再受講5,000円(税抜)]

 

「足づくりステップアップ講座」のスケジュールは コチラ

「足づくりステップアップ講座」のお申込みは 

現在予約システム休止中につき、コチラから お問合せください。

 

【ステップアップ講座・受講者様のご感想】

●アシタスタイルの講座は、ステップアップ講座からがスタートだと思いました。ステップアップ講座を受けなきゃ意味がない。めちゃくちゃ面白かったです!ポテンシャルを引き出せました。

●ステップアップ講座の再受講で参加。前回の復習を~と思い参加しましたが、全然再受講じゃありませんでした。アシタスタイル、どんどん進化している!!!また来ます!なんでみんな参加しないの??

●バッグを持った歩き方のレッスンが楽しかったです♪「道具を身体の捻じれの矯正に使う」って、雅恵さんどんだけ?!参加された皆さんの身体のフォルムがみるみる変わっていくのも面白かったです。また来ます!

●フットチェックで、足の変化に驚きました。一年経ってBワイズ→Cワイズになっていました!「開張足が改善している!」始めはひどい靴ずれをしていましたが、講座で、なるほど納得!でした。靴紐の結び方、同じ靴なのに、締め方でこうも違うものか!と感動しながら帰ってきました。足が整うと、歩き方が変わるの意味が、体で分かりました。おかげで靴ずれ人生から解放されました♪参加して良かった!

●あまり歩けていなかったのに、足が変わっていてビックリ!!他の方と一緒に変化を確認できて、いろいろな足を知れて面白かったです。前の足とは別人のような足になっていて、どのように変わったか説明を受けながら納得でき、やっぱりプロは違うと思いました。素人判断で済ませるのではなく、自分のために、こまめにフットチェックを受けようと思います。

●足の裏のアーチが出来上がっていて嬉しかったです。昔、医者から「一生治らないよ。付き合うしかない。」と言われたウン十年来の扁平足が、まさか、数カ月で改善するなんて驚きです。疲れなくなったのは、アーチのおかげ。私が歩いたからですね。私、エライ!(笑)

●待ってました!な講座です。前の講座以降、いろいろ痛みが出ていて、たぶん足が変わってるんだろうなと何となく感じていたものの、どうしたらいいのかわからず、今回、実際に指導を受けながら自分でやってみるのとは、雲泥の差がありました。ほんとうに、アシタスタイルの講座は「体験ありき」だと思います。雅恵さんが言っている「知っただけじゃ変わらない」「行動あるのみ」「身体は嘘をつかない」をステップアップ講座では自分の身をもって体験しました。

●教わった歩き方を忘れていると思っていたのが、実は違いました。足が変わったから、歩き方が自然に変わっただけでした。「小ゆびを使う」の意味がやっと分かりました。歩きながらにぐいぐい骨盤が締まるのがわかり、お尻を使っているのを実感。こうやって雅恵先生のような美尻になっていくことを感じました。他の人が歩くのを見ながらできるのが良かったです。歩き方を習った翌日は、背中や腹筋、お尻や裏もも、ふくらはぎが、しっかり筋肉痛になりました。歩くってこんなにも全身を使うんだ!ってわかったことも感動ですし、普通に歩くだけでもっとヒップアップするなんて!初級講座なんて入口にすぎませんね。「一回受けたからいいや」と思っていました。アシタスタイルなめてました(笑)まだまだ、もっと、先がありました・・・というかこれ、一生続けることですね!アシタスタイル凄すぎます。みなさん!ステップアップ講座はマジで受けるべきですよ。情報更新しましょう!

 


 

◆足づくり経過チェック

足の変化を見比べて、仲間とシェア!

足は変わります。

 

変わっていないように感じても、足は、必ず変化します。

変化を感じないのは、カラダが「異常サイン」を出していない「好調」の証拠でもあります。

 


足づくりが進むと第二趾が引っ込みます
足が立体的に変わり、くびれができます

 


足づくりが進むと崩壊が止まります
かかと荷重が減りゆびは正面を向き
アーチは本来の位置へ形成されます

 

好調維持、予防こそが、健康の最大のコツです。

 

 

◆靴の着付けレッスン

カラダを支えるために、靴を足に密着させるのですから、靴ずれは、最大のリスク。

弱く退化した足を、靴の中に収めると、足と靴とで「せめぎ合い」が起こります。

これこそが、靴ずれの原因です。

「靴ずれ」として生じる痛みや不具合をいかに軽減できるか?が、アシタスタイル®の技術です。

 

・痛かった外反母趾が痛くない。
・痛かった内反小趾が痛くない。
・当たっていた爪が当たらなくなった。
・痛かった魚の目が靴に当たっていない。
・窮屈で、キツク感じていたけれど、靴を履くことが、こんなに気持ち良いなんて!

など

正しく靴を着付ければ、足は、裸足の時よりも快適な環境に変わります。

 

 

◆快適二足歩行レッスン

歩行は、無意識で行われる毎日の全身運動です。しかし、その運動は、とても複雑で、難しい。

ですから

√ いかに、頑張らないか?
√ いかに、快適で楽チンで行えるか?
√ いかに、継続できるか?

がpointです。

「そもそも二足歩行とは?」を問いかけながら

・誰もがわかる
・いつでも行える
・どこでもできる

シンプルかつ簡単な、長く使っても披露しない動物的なカラダの使い方をお伝えしております。

また、ステップアップ講座では、月に一度「三井デー」を設置。

アシタスタイルアカデミー・プロフェッショナルコース講師、理学療法士・パーソナルトレーナー三井祐紀先生のレッスンは「シンプル。理論的。分かりやすい!」と大好評。

「三井デーは、いつ?」それは、ご参加後のお楽しみ!

三井先生のプロフィールは コチラ

 

あなたも、かつて、子どもだったころ
毎日が楽しくて仕方がなくて
ゲラゲラ笑い転げ

スペースがちょっとでもあれば、
ぴょんぴょん飛び跳ねて
その場をぐるぐる走り回っていたはず。

日が暮れるまで、
泥んこになって遊びまわっていたはず。

 

あんなに元気だったはずのあなた、
いつから、動くのが億劫になりましたか?

あなたの元気を奪った「何か」があるはずです。

 

その原因が「間違った靴合わせ」。

脱ぎ履きしやすい靴=脱げる靴。

 

足が軽ければ、カラダも心も軽くなる!

自然に動き出したくなり、駆け出したくなります!

 

√ 代謝アップ
√ 筋力アップ
√ 免疫力アップ
√ 血流促進
√ 体温上昇
√ ストレス解消
√ リラックス効果
√ ダイエット効果
√ 中性脂肪の減少
√ 血圧の改善
√ 心肺機能の向上
√ 生活習慣病の予防、改善
√ 骨粗しょう症の予防、改善
√ うつ病の予防、改善
√ 認知症の予防、改善 など

歩けば、良いことづくしです♡

 

「私のカラダは

まだまだ

こんなものじゃない!」

 

カラダの可能性に気づくステップアップ講座。

ながら運動で、何気ない日常をトレーニングに変える方法。

 

足をカラダの真理を探求し、進化し続けるアシタスタイルの最新情報も、一緒に取りに来てくださいね!

 

アシタスタイルの講座の特徴は「体験型」。受講するあなたの足と靴とカラダが教材です。

 

【講座受講料】
25,000円(税抜) [再受講5,000円(税抜)]

※靴の着付けレッスンが行える紐靴(スニーカー)でご参加ください。
※足づくり初級講座 受講後から受講可能。
※ステップアップ講座は、過去の1dayセミナーとは内容が異なる別講座です。
※対象年齢 11歳以上(未成年の場合、保護者との同伴受講必須)
※お子様同伴についてはこちらの規定をご確認ください
※よくあるご質問はこちらにまとめてあります(Q&A)

※骨格誘導型3Dインソール作成注文を承れます。費用15,000円(税抜)
※骨格誘導型3Dインソール作成注文にあたり装着したい靴をご持参いただければ装着可否の靴診断をいたします。

 

 

「足づくりステップアップ講座」のスケジュールは コチラ

「足づくりステップアップ講座」のお申込みは 

現在予約システム休止中につき、コチラから お問合せください。