理論の次はいよいよ実践!知識を活かし、具体的にスキル習得する講座です。

「足づくり」は段階を踏みながら、進めます。

一生元気に歩き続けるためには
今、歩き続けられる足につくりかえ
その足でずっと歩き続けること以外にありません。

ストレスを減らし、今よりもっと良くなるための3つのポイントは

・正常二足歩行の理論と技術を習得する
・「足は変化し続ける」を体感し、変化の情報を更新
・足と靴の関係を良好に保ち続けるノウハウを身につける

特に、靴ひもの結び方に至っては、着物の着付けに似た技術です。

 

身体とは面白いもので、
痛みや不具合がなくなると
痛みや不具合のシグナルを出しません。

訴えてこないと私たちは気が付きませんから
不調があったことすらも忘れています。

 

アシタスタイル®メソッドの特徴は、「頑張らない」。

ストイックに行いませんので、変化しても、手応えがなく、達成感を得ません。

 

それはつまり
身体の最も自然な状態で
徐々に
「いつのまにか」変化していくため
「不調が当たり前」から
「不調がないのが当たり前」へと
「気が付かないうちに」
「本来あるべき正常な身体」へと
戻っている証拠でもあります。

ですから、
あなたが変化に気付いていないだけで
足は確実に「足づくり」が進んでいますし
気が付いて手をかければ、もっともっと良くなるということ。

ステップアップ講座のメインは「正常二足歩行」の習得。

身体の筋肉は、下肢へ3分の2の割合で存在しますから
脚とお尻の、大きい筋肉を使えば
たったそれだけで運動量は格段に向上します。
体温が上がります。基礎代謝が上がります。

正常二足歩行ができれば、わざわざ特別な運動をしなくても
普段の日常歩行が全身運動に変わります。

 

「足づくり」に終わりはありません。
一生続けることです。

だからこそ、いつの間にか変化している足には、対応力が欠かせません。

「分かっているつもり」「できているつもり」の自己流は
せっかく良い状態になろうとする足の変化を止めるだけでなく、後退させてしまいます。

人は、覚えもしますが、それ以上に、忘れる生き物です。
習得するには忘れないうちに反復練習と継続あるのみ!
アシタスタイルのすべての講座は、再受講可能です!

あなたの足と同様に、足の真理を探求し進化し続ける
アシタスタイルの最新情報も取りに来てくださいね。

かけがえのない大切な足と身体です。
最新で最高の状態を、一緒に保っていきましょう!

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あらゆる靴を履きこなす!
靴ズレしない足になる。
褒められ美尻と美姿勢と、疲れ知らずのエイジレスボディへ。

【足づくりステップアップ講座】 3時間

■フットプリント採取、足の計測
■過去データとの比較、足ゆびの着地
■サイズ・ワイズ変化、アーチ形成、足づくり進捗
■靴の「買い換え時」見極めかた
■シューレーステクニック・靴ひもの締め方上級編
■骨盤を締めヒップアップし、下半身太りを解決
■猫背も腰痛も反り腰が原因。反り腰解消体操
■下っ腹ポッコリにサヨナラして、くびれをつくる
■歩きながらに自己整体、リラックス
■階段を楽チンに昇りながら美脚をつくる
■手荷物を使って歪みを正すウォーキング
■靴診断(お一人1足に限ります)

【受講料】
講座受講のみ料金  25,000円(税抜) [再受講5,000円(税抜)]

※初級講座受講一か月後から受講可能。
※ステップアップ講座は、1day講座、初級講座とは内容が異なる別講座です。
※過去に、同ステップアップ講座を受講された方のみ ¥5,000(税抜)で再受講ができます。

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