理論の次はいよいよ実践!知識を活かして具体的にスキル習得する講座です。

ステップアップ講座は、初級講座からの連続講座

「歩くことがこんなに気持ちイイなんて!」
「足のサイズが小さくなった!!」
「そういわれてみれば、便秘が解消していた」

初級講座と同様に、「目からウロコ」の連続です。

一生元気に歩き続けるためには、今、歩き続けられる足につくりかえ
その足でずっと歩き続けること以外にありません。

しかしながら、
歩くたびに体重の3倍の重みを受ける足へは、常に負担を強います。

 

つまり、一生歩き続けるためには
痛みなく快適に」・「気持ち良く」・「続けられる」方法が必要!


いかに、楽に歩けるか?
いかに、がんばらないか?
いかに、続けられるか?

いかに、トラブルを回避するか?を
具体的に、習得して行くのが、ステップアップ講座です。

ストレスを減らし、
今よりもっと良くなるための3つのポイントは

二足歩行の理論を知り修練
「変化し続ける足」の情報更新
足と靴の関係を良好に保ち続けるノウハウ習得

特に、靴ひもの結び方に至っては、着物の着付けに似た技術です。

 

 

身体は、面白いものです。

痛みや不具合のシグナルは発しますが

痛みや不具合が無くなり、正常になると、シグナルを出しません。

 

身体が訴えてこない限り、
私たちは気が付きませんから
過去に、不調があったことすらも、忘れていきます。

 

 

アシタスタイル®メソッドの特徴は、頑張らない」。

・ストイックに行いません。

・変化しても、手応えがありません。

・達成感を得ません。

 

それは、結果、身体が
・最も自然な状態で
・無理なく
・徐々に
・いつのまにか変化していくため
・「不調が当たり前」から「不調がないのが当たり前」へと
・気が付かないうちに
・「本来あるべき正常な身体」へと戻っていく
証拠でもあります。

 

ですから、
あなたが変化に気付いていないだけで
足は確実に「足づくり」が進んでいますし
気が付いて手をかければ、もっともっと良くなるということ。

ステップアップ講座のメインは「正常二足歩行」の習得。

いわば、歩行フォームの改造です。

身体の筋肉は、下肢へ3分の2の割合で存在します。
脚とお尻の大きい筋肉を使えば
たったそれだけで運動量は格段に向上。
体温が上がり、基礎代謝が上がります。

「正常二足歩行ができれば、
わざわざ特別な運動をしなくても
普段の日常歩行が全身運動に変わります。」

ステップアップ講座では、月に一度「三井デー」を、設置。

アシタスタイルアカデミープロフェッショナルコースの講師、
理学療法士・パーソナルトレーナー三井祐紀先生の歩行レッスンは
「シンプルで、理論的で、分かりやすい!」と大好評です。

三井先生のプロフィールは コチラ

 

「足づくり」に終わりはありません。
一生続けることです。

だからこそ、いつの間にか変化している足には、対応力。

「分かっているつもり」
「できているつもり」の自己流は
せっかく良い状態になろうとする
足の変化を止めるだけでなく、
後退させてしまいます。

人は、覚えもしますが、それ以上に、忘れる生き物です。

習得するには忘れないうちに反復練習と継続あるのみ!
アシタスタイルのすべての講座は、再受講可能です!

あなたの足と同様に、足の真理を探求し進化し続ける
アシタスタイルの最新情報も取りに来てくださいね。

かけがえのない大切な足と身体。

ですが、私たち人間は、怠ける動物です。(笑)

楽チンに、快適に、ずっと続けらる方法で、
10年後、20年後先の未来に向けて
老いの不安を抱えない最高の身体の状態を、一緒に保っていきましょう!

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あらゆる靴を履きこなす!
靴ズレしない足になる。
褒められ美尻と美姿勢と、疲れ知らずのエイジレスボディへ。

【足づくりステップアップ講座】 3時間

■フットプリント採取、サイズ・ワイズ足の計測
■過去データとの比較、足ゆびの着地
■アーチ形成、足づくり進捗確認
■新たな痛みや不調、コンサルティング
■靴の「買い換え時」見極めかた
■シューレーステクニック・靴ひもの締め方上級編
■歩行フォーム大改造!
■骨盤を締めヒップアップし、下半身太りを解決
■猫背も腰痛も反り腰が原因です。反り腰解消体操
■下っ腹ポッコリにサヨナラしてくびれをつくる
■歩きながらに自己整体、リラックス
■階段を楽チンに昇りながら美脚をつくる
■手荷物を使って歪みを正すウォーキング
■靴診断(お一人1足に限ります)

【受講料】
講座受講のみ料金  25,000円(税抜) [再受講5,000円(税抜)]

※初級講座受講一か月後から受講可能。
※ステップアップ講座は、1day講座、初級講座とは内容が異なる別講座です。
※過去に、同ステップアップ講座を受講された方のみ ¥5,000(税抜)で再受講ができます。

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