靴を小さなジムにする

さぁ!足裏を鍛えよう!

足の衰えは、カラダの衰え。

 

ボディを鍛える人は、多いですよね。
筋トレ、ヨガ、ランニング、水泳。etc…

けれど

足裏は、鍛えていますか?
足ゆびは、鍛えているでしょうか?

 

足裏は
全身のたった2%の面積で
あなたの体重を支える、

小さな巨人です。

 

足はカラダの最も下にある土台ですから
足こそ、トレーニングが必要。

足も、ボディですから

カラダと同じで、鍛えれば締まります。
立体的で健康的な「美足」になります。

 

足を鍛えれば、
その強く逞しく健康的な美足が

あなたのカラダを
軽々と運んでくれる頼もしい姿が
イメージできませんか?

 

 

私たち人間のカラダは
足のゆびを使って動かすようにできています。

赤ちゃんの寝返り・ずり這いから始まり
年齢を重ねて杖に頼るようになるまで。

 

ですから

靴を履いても、裸足とおなじように
足のゆびがしっかり使えれば

日常生活は
トレーニングに変わります。 
 

 

アシタスタイルの「足づくり」は
わざわざ特別なトレーニングをしません。

 

・「靴の着付け」が足を整えます
・日常の立つ動作が足を鍛えます
・日常の歩く動作が足を鍛えます
・日常の動く動作が足を鍛えます

 

 

靴を小さなジムに変えて「足づくり」を習慣化します。

 

 

努力しなくても、大丈夫。

ガマンしなくても、大丈夫。

ズボラでも、大丈夫。

 

老若男女、どなたもできる方法。

三日坊主じゃなく、続けられる方法。

 

気づいた人はもう、始めています。

ようこそ!アシタスタイルへ