足裏が1cm縮みました!

今回で受講するのは2回目なのですが、
1回目は2年前。
 
(本当はもっと早く行きたかったんですけどね😅)
 
その際にインソールを注文し、
おすすめ市販スニーカーに装置して歩き始めました。

 
外反母趾、扁平足(右)の私の足がどう変化したのか……
 
その確認とすっかり忘れた知識を再度吸収するための再受講です。
 
(講座内容が2年前とはリニューアルされ、細分化されました。
 
今日受講したのは
 
 
 
講座の前にフットプリントを取ります。
 
2年前のものと比べてみると……
(上が2年前。下が今日)
 

 

左足指が付くようになってきました!

かかとにかかっていた重心も
(重心かかっている所は濃くプリントされる)
前にかけられるようになっています!

 

土踏まずのくびれや、かかとの長さ(短くなってる!)、

確実に変化していました。

 

足のアーチができてきたということです!

 

そのせいで 足が縮んだ!!

初回アシタスタイル前:25.0cm

初回アシタスタイル後:24.5cm(←正しいサイズを教えてもらった)

今日:24.0cm

 

まさか24.0cmを履ける日が来るとは!

しかも

オーナーの井手口雅恵さん曰く、

「もっと足が育ってきたら23.5cmになるかもしれないですよ❤️」

 

 

びっくりびっくりびっくりびっくりびっくりびっくり
 
 
日本人は幅広というのは間違い。
 
アーチが崩れて広がっている、
 
本当は華奢な足の人が多いとのこと!
 
「健康は足元から!」ということを
改めて叩き込まれました。
 
足のアーチが崩れているということは、
家の基礎(土台)が崩れているのと同じ。
 
 
土台が弱ければ家はグラグラ。
 
 
タコ、ウオノメはもちろん、
巻き爪や腰痛、肩凝り、
ひいては認知症までの原因に
なっているというからアナドレナイ!
 
 
 
かかとのガサガサは過重(かかと重心)のため、
巻き爪は指が遊んでる(使えていない)から、

開張足で血管を踏むから冷え性になる。

そして意外にも、改善させる方法は
「歩くこと」なんです!
 
(ただし、正しい足の状態で)
 
そしてアシタスタイルには正しい状態をキープするインソールがある!
(別に回し者じゃありませんが💦)
 
 
今回もインソールを注文。
「前回よりも高さを出しておきますね」とのこと。
 
そしてさらに、
アシタスタイルが提供している&Steadyスニーカーも注文。
 
初めて試着しましたが、足取りの軽いこと!
(靴はそれなりに重量感あるのに)
骨盤も締まるし、
姿勢もよくなる。
 
そうすれば自ずと背中の肉は前に行き(バストアップ💖)、
 
くびれができ(外反母趾だとくびれない)、
 
おしりも上がる!
 
 
最も効果的でお値打ちなダイエットなのでは!?
 
しかし2019年春夏モデルを注文してしまったため、届くのは来年の2月😅(それが一番カッコよかった💖)
 
それまで体重を増やさないよう努めます……😅
 
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Y.Yさま
ブログでご感想を書いてくださいました。
ありがとうございます。